薄志鸿这边忙活的时候，施琴那边也没闲着。
她在做热身。
而且热身时间可不短，好几组动作，而且全是激活爆发力的动态拉伸。
做完一套她都已经微微带喘了。
其实到这个状态才是把心率给提上来，全身的肌肉神经和关节也才活动开，或者说唤醒到了最佳状态。
骆一航拉着薄志鸿仔细观看，这正是他所缺乏的东西，传统武术的热身动作更注重调整呼吸与调整心态以进入专注状态，更注重内。
对增强快速反应和爆发力着实差了些。
而这一块骆一航也教不了，他不会，也不需要。
施琴做完热身后，双拳互撞了几下。
走入场中，冲薄志鸿招招手。
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