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东西准备好，众人也没有耽搁，由山黛带大家飞回山里。
山崎重新制定了修行计划，增加更多的打斗，通过打斗进行炼体。
除乔念之外，其他人这一年服仙灵丹练气，身体和经脉都在最佳状态。
如果有大运动量，让仙气深入身体，修炼效果会更好。
靠她们自己练，她们没那个毅力，练不到那种程度，只能逼一下，让她们突破身体极限。
有仙丹在，一次次突破身体极限，可以形成相当于脱胎换骨的效果。
身体越强壮，越有利于养神。
而且突破极限，增加的不仅仅是量，还可以强化质地。
顺利的话，意可以强大到形成元神。
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