苏醒看着黄文文，认真道：“是呀，先热身，之后我们去做一些力量训练。”
黄文文，“哦……好吧。”
两人看了看有氧运动区域的器材，椭圆机、登山机都有人，跑步机还有几台空着的。
她们就选了两台挨着的跑步机，上了设备。
黄文文先把速度调到了3，慢慢走着。
苏醒把速度调到了9，坡度调到了5%。
黄文文扭头一瞅苏醒的跑步机显示屏，就瞪大了眼睛，“你上来就设置9呀？”
苏醒一边匀速跑着，一边回道：“你别学我，按你自己节奏来就行。”
她虽然不常来健身房，但她早上有晨练的习惯，强度比在健身房只大不小。
黄文文一脸无语，小声说道：“我哪学得来你呀，你也太看得起我了……”
七八分钟后，黄文文把速度调成了5。
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